Easy Dance Einsteigerkurs Montag 10.15 Uhr:
Tanzend bewegt

Easy Dance-Einsteigerkurs ist ein Ganzkörpertraining zu multikultureller Musik und eignet sich für alle, die ohne PartnerIn tanzen und die Freude an der Bewegung trotzdem mit andern teilen möchten. Nach Anleitung werden einfache Schritte und Drehtechniken aus diversen Tanzstilrichtungen wie Walzer, Tango, Bachata, Bolero und Cha Cha Cha…getanzt. Easy Dance ist ein ganzheitliches Training für Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Es verbessert die Körperwahrnehmung und die Haltung. Tanzen hält nicht nur den Körper in Schwung, sondern auch den Geist frisch.
Kursinhalt
• Freude an der Bewegung gewinnen und den inneren Rhythmus wieder finden
• Ganzkörper- und Gleichgewichtstraining
• Sturzprävention
• spiraldynamisch richtig bewegt