Qi Gong für Anfänger:
Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein

«Gemeinsam nehmen wir uns Zeit um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und im JETZT anzukommen»

Qi bedeutet Lebensenergie, Gong ist die Arbeit mit Qi und dessen Kultivierung. Medizinisches Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und somit eine ganzheitliche Gesundheitslehre die zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten eingesetzt wird.

Das Ziel ist es, unsere Lebensenergie Qi in den Energieleitbahnen unseres Körpers zu aktivieren und dadurch Blockaden und Stagnationen zu lösen.

Langsame Bewegungsübungen kräftigen die innere Muskulatur, stärken die Organe, die Haltung wird verbessert und das Körperbewusstsein geschult. Vorstellungsarbeit und Meditation helfen uns mehr Achtsamkeit zu entwickeln und fördern unsere Konzentration.

Qi Gong muss man ausprobieren...eine Probelektion ist selbstverständlich unverbindlich und kostenlos.

Noch mehr Informationen findest Du unter www.irmaemmenegger.ch

Irma Emmenegger
Dipl. Qi Gong Lehrerin / SHIATSU Therapeutin