Yogatherapie in Sursee

Seit Anfang des Jahres unterstütze ich, ausgebildete Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Heilpädagogin, Erwachsene und Kinder durch die Yogatherapie. Die komplementärtherapeutische Methode kann helfen bei Stress, chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Essstörungen, Hochsensibilität, in herausfordernden Lebenssituationen und bei verschiedenen anderen Themen. Kinder und Jugendliche unterstützt sie in ihrer motorischen Entwicklung und bietet einen Ort, um sich selbst spielerisch kennen und lieben zu lernen. Kinder lernen durch Achtsamkeit und Yoga, Emotionen zu erkennen und damit konstruktiv umzugehen, sich zu konzentrieren, zu entspannen und auf eine freudvolle Art mit sich in Kontakt zu kommen. Sie eignet sich besonders auch für Kinder mit ADHS, ASS, Hochsensibilität, Ängsten, Schlafproblemen und anderen Themen.

In der Yogatherapie unterstütze ich dich ganzheitlich und sehr persönlich. Ich hole dich und deine Anliegen ab und gebe dir Tipps aus dem Yoga und dem Ayurveda für deine Alltag mit. Dazu gebe ich dir Körper-, Atem- und Meditationsübungen an die Hand, die dich stärken und dir wieder zurück in die Balance verhelfen. Bei Kindern und Jugendlichen vollzieht sich dieser Prozess auf einer sehr spielerischen Ebene.

Neben der Yogatherapie biete ich Gruppenkurse an. Auch dort ist es mir ein grosses Anliegen, dich persönlich zu begleiten. Daher sind die Gruppen klein, die Atmosphäre herzlich. Ich unterrichte Viniyoga, ein an die Teilnehmenden angepassten Unterrichtsstil. Das gesundheitsorientierte Üben, Spüren und bei sich Ankommen stehen im Zentrum der Praxis.